Почему правильное питание не равно сбалансированное?
Недавно разговаривала с одной молодой девушкой, приглашала её на разбор питания.
-Да у меня всё нормально, я сама на пп, - был ответ.
Сегодня мне часто приходится слышать эту фразу. Это и хорошо, и плохо одновременно.
Хорошо - потому что всё больше людей начинает задумываться о том, что их здоровье и внешний вид зависят от питания.
Плохо - потому что пп проблему питания решает только наполовину, а человек думает, что она уже решена.
Дело в том, что современный человек неизбежно попадает в двойную ловушку питания: с одной стороны, в его рационе слишком много вредного (жирной пищи, быстрых углеводов, сахара, пищевых добавок и красителей, алкоголя, лекарств).
Вот, к примеру, вчера в чате с разными сертификатами пришло сообщение с рекомендацией нового магазина с доставкой еды. Захожу посмотреть - так там сплошные пиццы, гамбургеры, картошка фри, жареное мясо и тд. В кафе сейчас "детское" меню - это сплошной фастфуд. С каких это пор он стал детской едой?!
А с другой стороны, в рационе обычного человека, в частности в России, крайне мало полезных нутриентов, таких как витамины,минералы, растительный белок, клетчатка и чистая вода.
👉Что же происходит, когда человек переходит на ПП?
Он действительно большой молодец, он убирает вредные избытки. Но увы - дефицитов в его рационе становится ещё больше! И не понимать этого значит оказывать своему здоровью медвежью услугу.
Что же делать? Учиться! Разбираться в вопросах сбалансированного питания. Начать посещать мои занятия "Школа здорового питания".
Это проект на 3 месяца, который позволит вам стать настоящим консультантом по питанию в своей семье. Вы сможете не только улучшить своё самочувствие, поднять уровень энергии или снизить вес, но и помочь своим близким.
Что входит в этот проект?
🍀 12 еженедельных встреч, на которых будут обсуждаться самые важные темы о сбалансированном питании
🍀 закрытый чат поддержки, где происходит ежедневная работа в группе по разбору питания каждого участника, ответы на вопросы, там же делимся рецептами, лайфхаками и вдохновением
🍀 измерение объёмов и состава тела на специальном анализаторе каждую неделю
🍀 персонально разработанный план питания и сопровождение личного консультанта
🍀 бонусы всем участникам и подарки за первые 3 места
Это будет огненный проект, обещаю вам! Я сама проходила такой в 2011 году, а потом и вела его, и результаты были просто бомба! У меня в клубе были две леди-чемпионки, одна похудела на 30кг, а вторая на 45 кг за 1,5 года!
📌 Вводное занятие 22 марта в 19:00 по адресу ЖК Новая Самара, 1 квартал, 42, кофейня Coffee Time. Вход бесплатный, но только по записи, так как зал очень маленький!
Для записи напишите в комментариях "Хочу на ШП" или в личные сообщения по телефону 89649854263.
И давайте начнём вместе жить своей лучшей жизнью!
#пп #сбалансированноепитание #школапитания #какпохудетьна10кг #хочупохудеть
